Sulit Tidur Cobalah Dinginkan Kepala

Jika ruangan yang gelap dan berbagai teknik rileksasi tak jua membantu mata Anda untuk terpejam, mulailah untuk mendinginkan kepala.

Dr.Daniel Buysse, psikiatris dari University of Pittsburgh School of Medicine menyebutkan orang yang menderita insomnia pada umumnya memiliki aktivitas berlebih di bagian otak lobus frontalis. Lobus ini adalah bagian yang mengatur aktivitas seperti berbicara, pemikiran abstrak, serta gerakan yang dikendalikan oleh kemauan.

Orang yang menderita insomnia mengatakan mereka sulit tidur karena otak mereka terus bekerja dan proses tersebut sulit untuk dihentikan. Buysse menduga aktivitas berlebih pada otak itu akan meningkatkan temperatur otak sehingga mengganggu proses tidur.

Seperti diketahui sistem sirkadian tubuh yang mengatur waktu tidur dan terjaga, membuat suhu tubuh hangat di siang hari dan terus menurun suhunya di malam hari sehingga membantu datangnya kantuk. Para ahli menemukan bahwa penderita insomnia memiliki suhu otak yang terlalu panas untuk tidur.

Padahal, melatonin, hormon yang membantu kita tertidur dan banyak dipakai untuk mengobati insomnia, baru dikeluarkan tubuh saat temperatur tubuh rendah.

Dalam penelitiannya, Buysse mencoba memberi penutup kepala yang berisi air bersikurkulasi dingin kepada 12 penderita insomnia. Hasilnya, mereka lebih cepat tertidur seperti halnya orang yang tidak menderita insomnia. Ketika memakai penutup kepala tersebut para penderita insomnia butuh 13 menit untuk tertidur dibanding dengan orang yang normal yang butuh 16 menit. Selain itu para penderita insomnia itu juga menghabiskan 89 persen waktunya di ranjang untuk tertidur.

Hasil penelitian Buysse tersebut dipresentasikan dalam pertemuan tahunan Associated Professional Sleep Societies (APSS).

Para ahli mengatakan metode penggunaan tutup kepala ini bisa menjadi alternatif untuk para penderita insomnia terutama untuk mereka yang tidak nyaman dengan obat-obatan atau yang tidak berhasil dengan strategi yang selama ini sudah dilakukan. Di rumah, Anda mungkin bisa melakukannya dengan mengompres kepala dengan air es.

Sumber : http://www.klikunic.com/2011/08/sulit-tidur-cobalah-dinginkan-kepala.html

Diposting oleh Unknown 02.45 0 komentar

Far Cry 2

Fry Cry 2 bukanlah sekuel lanjutan dari Far Cry. Tidak ada kesamaan satupun, baik dari sisi grafik, setting lokasi, cerita maupun karakternya.

Setting lokasi tidak lagi berada dalam sebuah lokasi terpencil, melainkan di benua Afrika yang luas, gersang, panas, dan penuh konflik. Tak ada lagi makhluk mutant, sebagai gantinya gamer akan berhadapan dengan dua faksi yang bertikai. Tugas utama gamer adalah bukan memihak ke salah satunya. Tetapi mencari The Jackal yang merupakan pemasok senjata bagi kedua kubu. Sang karakter utama tidak sama dengan yang seri pertama. Dalam Far Cry 2 gamer berperan sebagai tentara bayaran. gamer dapat memilih satu dari beberapa karakter yang mewakili berbagai ras/bangsa di dunia. sedangkan untuk grafik Far Cry 2 menggunakan engine yang sama sekali baru, yakn Dunia. Engine baru ini terbilang powerful dan mampu menggambarkan keindahan Afrika yang eksotis dalam berbagai detail yang mengagumkan.

hal yang paling mengganggu justru datang dari gameplay-nya. Porsi untuk bepergian lebih banyak dibandingkan untuk misinya sendiri. Dalam Far Cry 2, gamer harus berpindah-pindah lokasi untuk mendapatkan misi atau jika ingin menuntaskannya. Sayangnya walau didukung grafik memukau dan gamer dapat menggunakan berbagai moda transportasi seperi jeep, bus, dan boat, bepergian tetap terasa tidak menyenangkan.

Gambar:

Minimum Requirement :

• OS : Windows Vista/XP
• CPU: E6600 Core 2 Duo
• RAM : 2 GB
• HDD : 8 Gb free
• Graphics : Nvidia 8800GTS.
• Sound Card : DirectX 9 Compatible
• DirectX : Version 9.0c

Download Dari MediaFire:

Download : 2GB

Diposting oleh Unknown 01.46 0 komentar

Keputusan Penuh Liga Perdana Inggeris 17 11 12

Keputusan penuh liga perdana inggeris 17 November 2012.  Sebanyak 16 pasukan berentap pada 17/11/2012. Boleh dikatakan semua pasukan favourite berentap semalam. Antaranya Liverpool, Manchester City, Manchester United, Chelsea dan lain lain.

Beikut adalah keputusan penuh BPL Liga Perdana Inggeris :-

Diposting oleh Unknown 23.01 0 komentar

6 Peraturan Seks Yang Unik di Dunia

Di Indonesia, seks masih hal yang sangat sensitif. Sementara di luar negeri, seks merupakan hal yang lebih terbuka. Beberapa negara bahkan menetapkan peraturan-peraturan unik dan aneh untuk menjaga agar perilaku seksual masyarakatnya tetap berada di jalur yang semestinya.

Bahkan beberapa negara ini menciptakan aturan seksual hingga poin paling sederhana seputar nafas bau menjelang berhubungan seks. Penasaran bukan? Yuk intip beberapa aturan unik dari berbagai negara ini.

1. Aturan Seks Nevada

Nevada sepertinya adalah negara yang paling menjaga keamanan secara seksual. Di negara ini, Anda dilarang melakukan hubungan seks tanpa menggunakan kondom. Wah, sepertinya Nevada bukanlah tempat yang tepat untuk berbulan madu, Ladies.

2. Aturan Seks Bahrain

Bagi setiap dokter pria di Bahrain, untuk bisa memeriksa kelamin wanita, mereka tak boleh melihatnya secara langsung. Lalu bagaimana supaya bisa memeriksa kelamin tersebut? Mereka harus menggunakan cermin untuk melihatnya dan memeriksa alat kelamin wanita tersebut. Wah, ribet juga ya.

3. Aturan Seks Columbia

Mungkin aturan seks di Kolumbia adalah aturan seks paling menyiksa bagi para ibu dan mertua. Sebab ketika pengantin melakukan hubungan seks di malam pertama, sang ibu dari mempelai wanita harus berada di sebuah ruangan khusus untuk menyaksikan momen tersebut. Woopss..!

4. Aturan Seks Alexandria

Bagi para pria di Alexandria, Minnesotta, mereka harus menjaga aroma mulutnya agar tetap berbau wangi dan segar. Sebab pria dengan mulut yang masih kotor dan bau dilarang bercinta dengan istrinya. Nggak lucu juga kan kalau sang istri pingsan saat bercinta karena bau mulut sang pria?

5. Aturan Seks Australia

Australia melarang semua model yang memiliki payudara ukuran A untuk muncul dalam majalah pria dewasa. Menurut Dewan Sensor Pemerintah Australia, wanita yang memiliki payudara cup A terlihat seperti wanita di bawah umur dan memicu munculnya kasus pedofil.

6. Aturan Seks Utah

Di Tremonton, Utah, wanita dilarang berhubungan seks di dalam ambulans. Karena bila ketahuan, hal itu akan menjadi berita di media massa lokal. Anehnya, bila pria yang melakukan hal tersebut, maka hal tersebut tidak akan terjadi. Padahal ketika berhubungan seks, bukankah keduanya sama-sama berinisiatif untuk bercinta? Well, sebaiknya bercintalah di dalam kamar bila Anda di kota ini.

Itulah beberapa fakta mengenai aturan seks di berbagai negara. Apapun kebiasaan seks di berbagai negara, yang perlu diingat adalah untuk melakukan seks dengan bertanggung jawab. Nantikan tips seks selanjutnya dari Vemale, Ladies.

source

Diposting oleh Unknown 21.01 0 komentar

Keuntungan Unik Bisa Mengetik 10 Jari

Mengetik 10 jari adalah sebuah keharusan bagi anda yang banyak bekerja menggunakan laptop atau komputer. Dengan mengetik 10 jari, pekerjaan mengetik akan menjadi cepat selesai dan bisa menghemat waktu. Selain itu anda tidak perlu capek menggerakkan kepala ke keyboard dan layar secara bergantian karena harus mengecek tulisan lagi. Dengan mengetik 10 jari, anda tidak usah melihat keyboard dan pandangan hanya ke monitor saja.

Kemudian, secara tidak sengaja saya menemukan keuntungan unik mengetik dengan 10 jari ini. Apa itu keuntungannya? Mari kita lihat dibawah ini.

Ketika keadaan gelap atau mati lampu, laptop masih bisa tetap hidup dan saya masih harus mengetik. Gelap tidak membuat saya kesulitan mengetik karena jari sudah bergerak sendiri ke huruf yang dimaksud. Jadi, mengetik dalam gelap tidaklah sulit lagi berkat kemampuan mengetik dengan 10 jari.

Yang perlu diperhatikan adalah jangan mengetik lama-lama dalam keadaan gelap atau bila perlu tidak melakukannya sama sekali karena akan membuat mata menjadi cepat lelah dan agak silau. Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan mata itu sendiri.. 

Diposting oleh Unknown 20.45 0 komentar